推荐书单:《番茄工作法图解》
发布时间:2019年03月12日 | 浏览:

番茄工作法图解

  [瑞典] Staffan Nöteberg

【内容简介】

《番茄工作法图解》一书是作者根据亲身运用番茄工作法的经历,以生动的语言,传神的图画,将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前。

为了在工作上交出成绩,私生活却只剩下吃饭、睡觉……每天重复过着这种日子,这样的人生真的幸福吗?为什么同样是每天8小时,有些人工作起来就很轻松,不用加班、不用把工作带回家,更不用放弃休假?

因为他们懂得管理时间!

这本书讲到的是通过厨房定时工具番茄钟来管理自己的时间,设定25分钟的时间,在这段时间内专心致志地只做一件事。

番茄工作法提高效率,解放被工作学习占据的时间,取回属于自己的人生!

读完本书,彻底告别没时间

【作者简介】

Staffan N·teberg,瑞典人,做过多年程序员,番茄工作法受益者和传播者。他将番茄工作法的概念成功地进行了视觉再现,读者可以徜徉其中,并从他的专业知识获益。

【推荐理由】

现代人的生活压力越来越大,对时间的焦虑也愈来愈严重。想做的事情很多,但反而越想做却反而越做不好。正因为想做的事情又太多,总觉得时间不够用,很想专注去做一件事,却又总是不知不觉地走神去做了另一件事。

番茄工作法的好处:

学者会这样说:减轻时间焦虑;提升集中力和注意力,减少中断;增强决策意识;唤醒激励和持久激励;巩固达成目标的决心;完善预估流程,精确地保质保量;改进工作学习流程;强化决断力,快刀斩乱麻。

用过的人会这么说:不用加班了,工作有动力了,生活有劲了;老板又表扬我了,升职了,又涨薪水了;有时间谈恋爱了,有时间听孩子撒娇了、有时间陪老爸老妈聊天看电视了,有时间和朋友逛街、大牌、K歌、夜店、搓麻了,甚至长假旅游都不再是幻想……

如果这是你希望的生活,速度开始使用番茄工作法吧!

书中有图片、步骤帮助你轻松学会番茄工作法精髓;至于坚持,用番茄工作法是会上瘾的,你只需要担心自己戒不掉。

《番茄工作法图解》就是这样的一本关于效率的好书——听书名就知道,这不是QC、企管那些一本正经的工商类教程,而是一本充满趣味和实验性的书。

效率控制也能做得和游戏一样有趣吗?我们不妨一起看看吧!  

——BBQI 独立动画作者

这本书抓住了实战性三个字,在即将开始这一点上讲得很好细致,而且步骤清晰、便于操作。推荐阅读。 

——水湄物语,长投网联合创始人,《30岁前每》作者

 

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【馆藏信息】

索书号: C935/50

馆藏地:北馆204书库

  番茄工作法图解_简单易行的时间管理方法.zip (kindle格式)